Programa Tang Soo Do Dojang Alarcón

PROGRAMAS POR CINTO ASAMAC TANG SOO DO ALARCON DOJANG ALARCON

CINTO BLACO P/RENDIR AMARILLO 9 gup:
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do
Cada conteo un golpe con cada mano 5 conteos

5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki –sandan maki– anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )
Cada conteo un bloqueo con cada mano

5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui)
Cada conteo una patada con cada pierna

Formas y Esquemas
- kicho hyung il bu

CINTO AMARILLO PARA NARANJO 8 Gup:
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revez de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do


-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )


-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

Formas y Esquemas
- kicho hyung il bu

CINTO NARANJO P/ NARANJO PUNTA VERDE 7 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

Formas y Esquemas
-Kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-Kicho Hyung sam bu

Il so sick dae rium
5 de manos

CINTO NARANJO PUNTA VERDE P/ RENDIR VERDE 6 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 golpes de codo ( pal kum)
Medio- Alto – Lateral – de arriba hacia abajo- hacia atrás


Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyun san bu
-Piagan cho dan

-6 a la 10 il so sik dae ryum

- Defensa personal de la 1 a la 5 y 2 libres

Combinaciones en distintas direcciones a criterio del instructor

CINTO VERDE P/RENDIR PUNTA MARRON 5 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)
- 5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan

- il so sik dae ryu de la 6 a la 10 de
-defensa personal de la 6 a la 10 y libres

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO VERDE PUNTA MARRON P/RENDIR MARRON 4 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-Bong hyung il bu

- il so sik dae ryu de la 11 a la 15

- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 11 a la 15 mas defensa c palos

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier tecnica

CINTO MARRON P/RENDIR MARRON PUNTA ROJA 3 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki– sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki)

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi
Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu

- il so sik dae ryu de la 11 a la 15
- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caida en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 11 a la 15 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso, guardias basicas y formas de salir

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO MARRON PUNTA ROJA P/RENDIR ROJO 2 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki– sandan maki– anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-6 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás - diagonal
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui)

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi
Distintas combinaciones de manos y piernas ha pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dan
-piagan oh dan
-Bong hyung il bu
-Bong hyun e bu
-Bong hyun sam bu

- il so sik dae ryu de la 16 a la 20

- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 16 a la 20 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso, guardias básicas y formas de salir

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO ROJO P/RENDIR ROJO PUNTA AZUL 1 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-6 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás - diagonal
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui)

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
- Bassai
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu
- il so sik dae ryu de la 16 a la 20
- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, pasar por encima de varios compañeros.

-defensa personal de la 1 a la 10 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO ROJO PUNTA AZUL P/RENDIR AZUL Cho Dan Bo
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-8 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás – diagonal, de gancho por delante – de gancho con giro
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui - - - )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
-Naihanchi chocan
-Basay Hyung
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu

- il so sik dae ryu de la 1 a la 25 de mano y de la 10 a la 15 de piernas
- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, saltar por encima de varios compañeros

-defensa personal de la 1 a la 25 mas defensa c palos y cuchillos

-lucha completas desde parado hasta el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.

- Lucha con varios oponentes.

-Mayores de 18 años roturas múltiples 1” con técnicas de manos y piernas

CINTO AZUL P/RENDIR NEGRO 1er DAN
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki–sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-8 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás – diagonal, de gancho por delante – de gancho con giro
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui - - - )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
-Naihanchi chodan
-Basay Hyung
-Sipsoo hyung
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu
- il so sik dae ryu de la 1 a la 25
- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, media luna, saltar por encima de varios compañeros.

-defensa personal de la 1 a la 25 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha completas desde parado hasta el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.
-Lucha tipo vale todo.
-Mayores de 18 años roturas múltiples 1” con técnicas de manos y piernas

-defensa personal libre manos libre y contra armas

-diferenciación entre lucha deportiva a punto – deportiva continua contacto pleno- combate de defensa personal-

-combate contra varios oponentes real

-Mayores de 18 años roturas múltiples 2” tres técnicas manos, piernas, codos

- conocimientos básicos de entrenamiento, planificación de clases, etc.

Areas De Practica del Tang Soo Do

AREAS DE PRACTICA DE ASAMAC T ANG SOO DO

El entrenamiento de Tang Soo Do esta dividido en áreas. He aquí una breve explicación de cada una y porque son practicadas.

HOLLHUP BOP: Arte de la salud, la practica física del arte marcial -.Asamac Tang Soo Do libera al cuerpo de toxinas nocivas para el mismo nos hace mas flexibles, corrige malas posturas elimina el estrés al que estamos sometidos diariamente, etc., mejorando nuestra calidad de vida

SUM BOP: arte de la meditación, el propósito de practicar meditación es para enfocar precisión y poder, visualizar metas, y escuchar su conciencia para internalizar verdades importantes y estándares morales.

DAE RYUN BOP El arte de la lucha En Asamac Tang Soo Do tenemos varios tipos de lucha

HO SIN SUL: El arte de la defensa personal. Es el estudio del uso de la fuerza y armas de un atacante contra ellos mismos.

MOOGI SUL. El arte de las armas. En Asamac Tang Soo Do, enseñamos el del bastón medio y largo.

KIUK PA SUL El arte de la rotura. Las roturas son practicadas para mostrar; fuerza, precisión y concentración mental del practicante de Tang soo Do.

FORMAS (Hyung) son una serie de movimientos de defensas y ataques combate simulado, sin un rival visible lo cual ayuda al estudiante a desarrollar su creatividad y destreza.

Grand Master Wang Kee

Wang Kee fue el creador del Tang Soo Do.
Desde 1907 - 1945 Corea fue invadida por Japon y prohibieron las Artes Marciales, en ese tiempo el Grand Master Wan Kee emigro a China donde continuo su aprendizaje de las Artes Marciales, al finalizar al guerra el regreso a Corea donde creo el Tang Soo Do y llamo a su escuela Moo Duk Kwan o escuela de la virtud marcial.

Que es el Tang Soo Do

El Tang Soo Do es un Arte Marcial Coreano, su nombra hace referencia a la dinastía Tang de China 909 - 617 A.C. Soo Significa Mano, o puño, mano vacía, defensa, etc y Do es camino de vida o forma de vida. Por lo tanto el Tang Soo Do es un Arte Marcial tradicional, que fue influenciado por la dinastía Tang, cuyo principal objetivo es el desarrollo del ser humano como tal, considerandolo en sus tres dimensiones, mente, cuerpo y espíritu en una sola unidad.
A través del trabajo físico y la disciplina aprendemos a ser personas integras que se desempeña en la sociedad libre de conflictos internos y externos.