Programa Tang Soo Do Dojang Alarcón

PROGRAMAS POR CINTO ASAMAC TANG SOO DO ALARCON DOJANG ALARCON

CINTO BLACO P/RENDIR AMARILLO 9 gup:
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do
Cada conteo un golpe con cada mano 5 conteos

5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki –sandan maki– anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )
Cada conteo un bloqueo con cada mano

5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui)
Cada conteo una patada con cada pierna

Formas y Esquemas
- kicho hyung il bu

CINTO AMARILLO PARA NARANJO 8 Gup:
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revez de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do


-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )


-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

Formas y Esquemas
- kicho hyung il bu

CINTO NARANJO P/ NARANJO PUNTA VERDE 7 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

Formas y Esquemas
-Kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-Kicho Hyung sam bu

Il so sick dae rium
5 de manos

CINTO NARANJO PUNTA VERDE P/ RENDIR VERDE 6 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 golpes de codo ( pal kum)
Medio- Alto – Lateral – de arriba hacia abajo- hacia atrás


Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyun san bu
-Piagan cho dan

-6 a la 10 il so sik dae ryum

- Defensa personal de la 1 a la 5 y 2 libres

Combinaciones en distintas direcciones a criterio del instructor

CINTO VERDE P/RENDIR PUNTA MARRON 5 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )
-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)
- 5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan

- il so sik dae ryu de la 6 a la 10 de
-defensa personal de la 6 a la 10 y libres

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO VERDE PUNTA MARRON P/RENDIR MARRON 4 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-Bong hyung il bu

- il so sik dae ryu de la 11 a la 15

- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 11 a la 15 mas defensa c palos

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier tecnica

CINTO MARRON P/RENDIR MARRON PUNTA ROJA 3 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki– sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki)

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-5 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi
Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu

- il so sik dae ryu de la 11 a la 15
- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caida en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 11 a la 15 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso, guardias basicas y formas de salir

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO MARRON PUNTA ROJA P/RENDIR ROJO 2 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki– sandan maki– anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )

-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-6 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás - diagonal
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui)

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi
Distintas combinaciones de manos y piernas ha pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dan
-piagan oh dan
-Bong hyung il bu
-Bong hyun e bu
-Bong hyun sam bu

- il so sik dae ryu de la 16 a la 20

- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso.

-defensa personal de la 16 a la 20 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso, guardias básicas y formas de salir

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO ROJO P/RENDIR ROJO PUNTA AZUL 1 Gup
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-6 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás - diagonal
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui)

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
- Bassai
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu
- il so sik dae ryu de la 16 a la 20
- Caidas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, pasar por encima de varios compañeros.

-defensa personal de la 1 a la 10 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha en el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.

-Mayores de 18 años rotura 1” con cualquier técnica

CINTO ROJO PUNTA AZUL P/RENDIR AZUL Cho Dan Bo
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki – sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-8 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás – diagonal, de gancho por delante – de gancho con giro
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui - - - )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
-Naihanchi chocan
-Basay Hyung
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu

- il so sik dae ryu de la 1 a la 25 de mano y de la 10 a la 15 de piernas
- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, saltar por encima de varios compañeros

-defensa personal de la 1 a la 25 mas defensa c palos y cuchillos

-lucha completas desde parado hasta el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.

- Lucha con varios oponentes.

-Mayores de 18 años roturas múltiples 1” con técnicas de manos y piernas

CINTO AZUL P/RENDIR NEGRO 1er DAN
Técnicas Básicas
Posiciones: Kima Rip Jase (jinete) – Chon gul Jase (posición larga) – Olgul Jase (posición de lucha en forma de L los pies)

-5 golpes de puño: Frontal-vertical-gancho- martillo- revés de nudillos
(Chodan kon kiu- Chumok - olya chiqui – Chun Kwon – Kwon do)
-5 golpes de puño cruzado combinaciones.

-5 bloqueos: bajo- alto- medio dentro afuera – medio fuera dentro – medio canto de mano
(hadan maki–sandan maki – anheso pakuro maki – paqueso anuro maki – chondan soo do maki )
-5 golpes de mano abierta: de afuera adentro – dentro fuera – punta de dedos alto – medio –bajo
Chondan Soo do kong kyu anuro / chondan soo do kong kyu pakuro / San dan he e kong kyu / chodan he e kong kyu / jadan he e kong kyu.

-5 bloqueos a pie cruzados.

-8 patadas básicas: frontal- circular – descendente – lateral – atrás – diagonal, de gancho por delante – de gancho con giro
(ap chagui – dollyo chagui – paqueso anuro chagui y anheso – yop chagui – duy chagui – bit chgui - - - )

-5 patadas dobles con desplazamiento (tipo apchanugi – apmerochagi)

-5 patadas con Salto: E dan ap chagui / e dan dolyo chagui / e dan yop chagi / e dan aneso pakuro chagi / e dan duy chagi

Distintas combinaciones de manos y piernas a pedido del instructor de uno o todos los pasos que se soliciten

Formas y Esquemas
-kicho hyung il bu
-kicho hyung e bu
-kicho hyung sam bu
-piagan cho dan
-piagan e dan
-piagan san dam
-piagan sa dam
-piagan o dam
-Naihanchi chodan
-Basay Hyung
-Sipsoo hyung
-Bong hyung il bu
-Bong huun e bu
-Bong hyun sam bu
-Bong hyun sa bu
- il so sik dae ryu de la 1 a la 25
- Caídas: Roll adelante, rodillo, roll atrás, caída en bloque, caída lateral, rodillo y me quedo en el piso, media luna, saltar por encima de varios compañeros.

-defensa personal de la 1 a la 25 mas defensa c palos y cuchillos
-lucha completas desde parado hasta el piso completa, guardias básicas y formas de salir sumisión en el piso dejando inmovilizado al adversario.
-Lucha tipo vale todo.
-Mayores de 18 años roturas múltiples 1” con técnicas de manos y piernas

-defensa personal libre manos libre y contra armas

-diferenciación entre lucha deportiva a punto – deportiva continua contacto pleno- combate de defensa personal-

-combate contra varios oponentes real

-Mayores de 18 años roturas múltiples 2” tres técnicas manos, piernas, codos

- conocimientos básicos de entrenamiento, planificación de clases, etc.